LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 37: Bổ trợ và hoàn thiện đá tạt
Tư thế chuẩn bị:
Đứng nghiêm, bước chân trái lên trước, tạo tư thế thủ vững chắc với tay trái bảo vệ vùng mặt và tay phải che phần ngực.
Thực hiện các nhịp:
Nhịp 1: Xoay trụ chân, nhấc gót chân trái và xoay vào trong để chuẩn bị cho đòn đá.
Nhịp 2: Rút gối chân phải lên cao, từ ngoài vào trong, với đầu gối hướng thẳng và bàn chân duỗi căng, đảm bảo tư thế tay che chắn an toàn.
Nhịp 3: Hạ gối và đưa về tư thế thủ, xoay gót chân trở về vị trí ban đầu.
Đội tuyển Anh đã giành chiến thắng vất vả 1-0 trước Andorra tại lượt trận thứ 3 bảng K, vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Âu vào rạng sáng ngày 8/6 (giờ Việt Nam).
Chiến thắng trước Hồng Kông - Trung Quốc giúp đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam nhận được 4,36 điểm trên BXH thế giới, tăng 1 bậc và vượt qua bóng chuyền nữ Hy Lạp.
Trận chung kết cúp UEFA Nations League giữa Bồ Đào Nha vs Tây Ban Nha diễn ra lúc 2h00 ngày 9/6/2025 hứa hẹn mang đến bữa tiệc bóng đá đỉnh cao tại Munich.
Thomas Tuchel giận dữ chỉ trích “thái độ và ngôn ngữ cơ thể” của các cầu thủ trong chiến thắng nhạt nhòa 1-0 của Anh trước Andorra, đồng thời gửi thông điệp rõ ràng đến CĐV.
Đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam đã bước vào hành trình bảo vệ ngôi vương tại AVC Nations Cup vào tối 7/6 tại Nhà thi đấu Đông Anh.
Thời tiết nắng nóng ở Hà Nội vào mùa hè là một thách thức đối với các runner, nhưng không thể khiến cho họ từ bỏ niềm đam mê của mình, miễn là chạy cho đúng cách.
0