Tinh hoa võ Việt - Tập 32: Tổng ôn bộ Chỏ
Ôn bộ Chỏ:
Thực hiện lần lượt các kỹ thuật: Chỏ số 1, Chỏ số 2, Chỏ số 3, và Chỏ số 4. Cần luyện tập với 10 nhịp mỗi kỹ thuật, tập trung vào phát lực và độ chính xác.
Ôn bộ Tấn kết hợp bộ Chỏ:
Kết hợp các tư thế tấn với các kỹ thuật chỏ, luyện tập cả bên phải và bên trái. Cần thực hiện 4 nhịp cho mỗi kỹ thuật, đảm bảo sự nhịp nhàng và chính xác.
Ôn Chỏ kết hợp di chuyển tấn 4 hướng:
Luyện tập kết hợp các đòn chỏ với di chuyển tấn 4 hướng, tạo sự linh hoạt và kiểm soát tốt trong di chuyển. Cần thực hành tuần tự, rèn luyện kỹ năng phối hợp toàn thân.
Coco Gauff đã trả thành công món nợ sau thất bại trước Aryna Sabalenka để có lần đầu vô địch Roland Garros.
Đội tuyển Anh sẽ có chuyến làm khách trên sân của Andorra trong khuôn khổ bảng K - vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Âu trong đêm 7/6.
Siêu sao Cristiano Ronaldo rất tự tin về khả năng đoạt chức vô địch UEFA Nations League mùa này của đội tuyển Bồ Đào Nha.
VĐV Đặng Ngọc Xuân Thiện đã xuất sắc mang về tấm huy chương đầu tiên cho Việt Nam tại Giải vô địch thể dục dụng cụ châu Á 2025 ở Hàn Quốc.
Nam Mi - nữ cầu thủ Việt kiều đang từng bước hòa nhập cùng các đồng đội mới, mang khát vọng đóng góp cho quê hương và nữ cầu thủ sinh năm 2003 có mạnh mẽ để thích nghi được với bóng đá nữ Việt Nam.
Đội tuyển bóng đá Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên tại Malaysia để chuẩn bị cho cuộc đối đầu quan trọng với chủ nhà ở lượt trận tiếp theo bảng F, Vòng loại cuối Asian Cup 2027.
0