LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 29: Chỏ số 3, Chỏ số 4
Kỹ thuật Chỏ số 3:
Là đường đi từ hông đánh ngược lên vào vùng ngực hoặc cằm của đối phương.
Kỹ thuật Chỏ số 4:
Là đường đi từ trên cắm thẳng xuống, nhắm vào vùng đầu, gáy hoặc lưng đối phương. Cần kết hợp tay còn lại làm điểm tựa, tăng lực cho đòn chỏ để đạt hiệu quả tối đa.
Điểm nổi bật của bài tập:
Tư thế chỏ đúng kỹ thuật, cẳng tay gập sát vào cánh tay, nắm đấm chắc và cổ tay thẳng. Bài tập sẽ giúp phát lực chính xác ở điểm tiếp xúc cuối cùng, tận dụng tối đa lực từ hông và vai.
Làm khách trên sân của Everton, Manchester City hiểu rằng một chiến thắng sẽ là điều giúp họ chen chân vào top 4, qua đó tiến gần hơn đến tấm vé dự Champions League mùa tới.
Để bị dẫn 1-3 ngay đầu hiệp hai, những tưởng đội chủ sân Nou Camp sẽ nhận một thất bại ngay trên sân nhà nhưng họ đã lội ngược dòng đầy ngoạn mục.
Tại trận bán kết 1 giải quần vợt Barcelona mở rộng, Holger Rune đã tỏ ra áp đảo hoàn toàn trong cuộc đối đầu với Karen Khachanov.
HLV thủ môn Lee Won Jae đã đến xem trận đấu của CLB Ninh Bình và thủ môn Văn Lâm. Đây là cơ hội để thủ môn mang hai dòng máu Việt - Nga trở lại đội tuyển Việt Nam.
Được ra sân trước ở vòng 32 La Liga với đầy đủ các trụ cột, thầy trò HLV Hansi Flick rất muốn giành 3 điểm để gây áp lực lên Real Madrid.
Dù gặp bất lợi khi phải làm khách nhưng Miami Heat đã biết cách vượt qua khó khăn để ghi tên vào play-off của NBA năm 2025.
0