LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 29: Chỏ số 3, Chỏ số 4
Kỹ thuật Chỏ số 3:
Là đường đi từ hông đánh ngược lên vào vùng ngực hoặc cằm của đối phương.
Kỹ thuật Chỏ số 4:
Là đường đi từ trên cắm thẳng xuống, nhắm vào vùng đầu, gáy hoặc lưng đối phương. Cần kết hợp tay còn lại làm điểm tựa, tăng lực cho đòn chỏ để đạt hiệu quả tối đa.
Điểm nổi bật của bài tập:
Tư thế chỏ đúng kỹ thuật, cẳng tay gập sát vào cánh tay, nắm đấm chắc và cổ tay thẳng. Bài tập sẽ giúp phát lực chính xác ở điểm tiếp xúc cuối cùng, tận dụng tối đa lực từ hông và vai.
Nam Mi - nữ cầu thủ Việt kiều đang từng bước hòa nhập cùng các đồng đội mới, mang khát vọng đóng góp cho quê hương và nữ cầu thủ sinh năm 2003 có mạnh mẽ để thích nghi được với bóng đá nữ Việt Nam.
Đội tuyển bóng đá Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên tại Malaysia để chuẩn bị cho cuộc đối đầu quan trọng với chủ nhà ở lượt trận tiếp theo bảng F, Vòng loại cuối Asian Cup 2027.
Alcaraz và Sinner là hai tay vợt bước vào chung kết Giải quần vợt Pháp mở rộng - Roland Garros 2024.
Được đánh giá cao hơn đối thủ nhưng tuyển Ý gây thất vọng khi thua tan nát 0-3 trước Na Uy ở bảng I, trong khi đó tuyển Bỉ bị Bắc Macedonia cầm hòa 1-1 ở bảng J vòng loại World Cup 2026.
Pickleball tạo sức hút trong cộng đồng không chỉ bởi dễ chơi, cường độ vận động ít mà còn phù hợp với nhiều gia đình có thể tổ chức chơi cùng nhau.
Hevel và Santos đặt mục tiêu giành 3 điểm trước đội tuyển Việt Nam, cho rằng đây là cơ hội tri ân cội nguộn và khẳng định vị thế trong đội hình của tuyển Malaysia.
0