LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 26: Tổng ôn bộ chém, đấm, gạt

Bài tập tổng hợp và ôn luyện toàn bộ các kỹ thuật bộ gạt, bộ đấm và bộ chém, kết hợp với các bộ tấn cơ bản và di chuyển tấn theo sơ đồ bài nhập môn quyền.

Tổng ôn bộ gạt:

Bài tập giúp luyện tập gạt kết hợp với các bộ tấn cơ bản. Bên cạnh đó, thực hành gạt kết hợp di chuyển tấn 4 hướng, rèn luyện khả năng phòng thủ linh hoạt.

Tổng ôn bộ đấm:

Ôn tập kỹ thuật đấm kết hợp với bộ tấn, cải thiện độ chính xác và uy lực. Kết hợp di chuyển tấn 4 hướng cùng với kỹ thuật đấm, tăng khả năng kiểm soát và phản xạ.

Tổng ôn bộ chém:

Bài tập luyện tập chém kết hợp các tư thế tấn, đảm bảo sự nhịp nhàng và phát lực tối ưu. Thực hành chém kết hợp di chuyển tấn 4 hướng, phát triển kỹ năng ứng dụng trong các tình huống đối kháng.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Làm khách trên sân của Everton, Manchester City hiểu rằng một chiến thắng sẽ là điều giúp họ chen chân vào top 4, qua đó tiến gần hơn đến tấm vé dự Champions League mùa tới.

Để bị dẫn 1-3 ngay đầu hiệp hai, những tưởng đội chủ sân Nou Camp sẽ nhận một thất bại ngay trên sân nhà nhưng họ đã lội ngược dòng đầy ngoạn mục.

Tại trận bán kết 1 giải quần vợt Barcelona mở rộng, Holger Rune đã tỏ ra áp đảo hoàn toàn trong cuộc đối đầu với Karen Khachanov.

HLV thủ môn Lee Won Jae đã đến xem trận đấu của CLB Ninh Bình và thủ môn Văn Lâm. Đây là cơ hội để thủ môn mang hai dòng máu Việt - Nga trở lại đội tuyển Việt Nam.

Được ra sân trước ở vòng 32 La Liga với đầy đủ các trụ cột, thầy trò HLV Hansi Flick rất muốn giành 3 điểm để gây áp lực lên Real Madrid.

Dù gặp bất lợi khi phải làm khách nhưng Miami Heat đã biết cách vượt qua khó khăn để ghi tên vào play-off của NBA năm 2025.