LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 33: Bổ trợ và hoàn thiện đá thẳng

Cùng học tư thế thủ chuẩn và kỹ thuật đá thẳng, một đòn tấn công mạnh mẽ nhắm vào các vùng trọng yếu như cằm và ngực của đối phương.

Tư thế thủ chuẩn:

Bài tập sẽ hướng dẫn chi tiết tư thế thủ vovinam với chân trái bước trước, chân phải thẳng. Bên cạnh đó, tư thế tay, hông và đầu cũng cần được định hình đúng kỹ thuật để tạo nền tảng vững chắc cho các động tác tấn công và phòng thủ.

Kỹ thuật đá thẳng:

Kỹ thuật này yêu cầu đường đi bàn chân từ trong thẳng ra ngoài lên trên, nhắm vào vùng ngực (chấn thủy) hoặc cằm của đối phương. Bài tập sẽ hướng dẫn cách rút gối, duỗi chân và xoay trụ chân để tạo lực đòn mạnh mẽ và chính xác, cùng với đó là động tác kết hợp giữa tay, chân và hông để phát lực tối ưu.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
User
Ý KIẾN

0

Tại vòng 3 giải quần vợt Rome Open, Carlos Alcaraz có lần đầu tiên ghi tên vào vòng 4, sau khi đánh bại đối thủ Laslo Djere với các chiến thắng 7-6 và 6-2.

Ở vòng 36 Serie A, Napoli để vuột chiến thắng phút cuối còn Inter nhẹ nhàng vượt qua Torino, hai kết quả trái ngược khiến cuộc đua vô địch Serie A trở nên nghẹt thở hơn bao giờ hết.

Bị dẫn trước hai bàn, Arsenal đã thi đấu ấn tượng ở hiệp hai để san hòa 2-2 trong cuộc đối đầu Liverpool ở Anfield.

Barcelona đã có 99% khả năng đoạt chức vô địch La Liga mùa giải 2024/2025 sau khi đánh bại Real Madrid tại vòng 35.

Lý Công Hoàng Anh sáng cửa được triệu tập lên đội tuyển Việt Nam trong dịp FIFA Days sắp tới với phong độ chói sáng như hiện tại.

Trận đấu giữa Barcelona và Real Madrid đã trở thành bước ngoặt lớn trong cuộc đua chiến thắng giải vô địch quốc gia Tây Ban Nha.