LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 38: Tổ hợp đối kháng Đá tạt và Đấm thẳng hai tay
Nội dung chính:
Nhịp 1: Từ tư thế thủ cơ bản, thực hiện đá tạt chân sau nhắm vào vùng đầu hoặc bụng đối phương, đồng thời kết hợp với đấm thẳng tay phải cùng bên chân đá.
Nhịp 2: Tiếp tục thực hiện đấm thẳng tay trái, tạo chuỗi tấn công liên hoàn và uy lực.
Điểm nổi bật của bài tập:
Kết hợp nhịp nhàng giữa kỹ thuật đá và đấm, tạo đòn tấn công mạnh mẽ và hiệu quả.
Tập trung vào phát lực đúng thời điểm và duy trì tư thế cân bằng trong từng động tác.
Lợi ích của bài tập:
Phát triển khả năng tấn công liên hoàn và ứng dụng linh hoạt trong thực chiến.
Rèn luyện sự phối hợp giữa tay và chân, tăng cường sức mạnh và độ chính xác.
Cải thiện tốc độ, phản xạ và khả năng kiểm soát động tác trong khi di chuyển.
Coco Gauff đã trả thành công món nợ sau thất bại trước Aryna Sabalenka để có lần đầu vô địch Roland Garros.
Đội tuyển Anh sẽ có chuyến làm khách trên sân của Andorra trong khuôn khổ bảng K - vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Âu trong đêm 7/6.
Siêu sao Cristiano Ronaldo rất tự tin về khả năng đoạt chức vô địch UEFA Nations League mùa này của đội tuyển Bồ Đào Nha.
VĐV Đặng Ngọc Xuân Thiện đã xuất sắc mang về tấm huy chương đầu tiên cho Việt Nam tại Giải vô địch thể dục dụng cụ châu Á 2025 ở Hàn Quốc.
Nam Mi - nữ cầu thủ Việt kiều đang từng bước hòa nhập cùng các đồng đội mới, mang khát vọng đóng góp cho quê hương và nữ cầu thủ sinh năm 2003 có mạnh mẽ để thích nghi được với bóng đá nữ Việt Nam.
Đội tuyển bóng đá Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên tại Malaysia để chuẩn bị cho cuộc đối đầu quan trọng với chủ nhà ở lượt trận tiếp theo bảng F, Vòng loại cuối Asian Cup 2027.
0