Tinh hoa võ Việt - Tập 39: Bổ trợ và hoàn thiện đá đạp
Tư thế chuẩn bị:
Đứng đúng kỹ thuật với tư thế thủ chân, tay và cơ thể phối hợp hoàn hảo để tạo nền tảng vững chắc.
Các bước thực hiện đá đạp:
Nhịp 1: Xoay gót chân trụ để tạo độ linh hoạt và lực đẩy.
Nhịp 2: Rút gối, xoay ép hông và điều chỉnh cổ chân đúng kỹ thuật để phát lực mạnh mẽ.
Nhịp 3: Hạ chân và quay lại tư thế thủ, duy trì sự ổn định.
Điểm nhấn quan trọng:
Cần có cách xoay gót chân trụ và ép hông để tối ưu hóa lực đá, bên cạnh đó điều chỉnh tay đúng vị trí để bảo vệ cơ thể trong quá trình thực hiện. Duy trì thăng bằng và kiểm soát tốt khi đá và thu chân về.
Trong một ngày thi đấu đầy khó khăn tại Bernabeu, cú volley rực lửa của Federico Valverde giúp Real Madrid nuôi hy vọng giành chức vô địch La Liga 2024/2025.
Người hâm mộ đã được chứng kiến nhiều trận đấu hấp dẫn ở các giải vô địch quốc gia hàng đầu châu Âu diễn ra trong đêm 20 rạng sáng 21/4.
Man United nhận thất bại trước Wolverhampton ở vòng 33 giải Ngoại hạng Anh, tuy nhiên chiến thắng của Arsenal trước Ipswich Town gián tiếp giúp Quỷ đỏ trụ hạng thành công
Trận chung kết Giải quần vợt Munich mở rộng chứng kiến cuộc đối đầu của tay vợt số 1 và số 2 của giải là Alexander Zverev và Ben Shelton.
Làm khách tới sân của đội bóng cuối bảng là SHB Đà Nẵng nhưng sự bế tắc của hàng công đã khiến Thép Xanh Nam Định nhận kết quả hòa 0-0.
Theo truyền thông Tây Ban Nha, chấn thương mà tiền đạo Robert Lewandowski gặp trong chiến thắng 4-3 của Barcelona trước Celta Vigo ngày 19/4 được chẩn đoán nặng hơn dự kiến.
0