LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 42: Kết hợp đấm và gối
Tổ hợp đối kháng: Đấm thẳng + Gối số 1
Là đòn tấn công kết hợp đòn đấm thẳng 2 tay vào vùng mặt hoặc cằm của đối phương. Thực hiện gối số 1 từ dưới lên, tạo lực mạnh mẽ bằng cách giật tay và xoay hông. Tổ hợp giúp rèn luyện sự linh hoạt và sức mạnh với nhịp độ tăng dần.
Tổ hợp đối kháng: Đấm thẳng + Gối số 2
Thực hiện 2 đấm thẳng liên tiếp kết hợp đẩy hông để tăng lực và tầm đánh. Kết hợp gối số 2 vào vùng hông hoặc sườn của đối phương, phát huy hiệu quả tấn công liên hoàn. Tập trung vào chuyển động nhịp nhàng của hông, vai và thân người để tăng uy lực đòn đánh.
Yêu cầu kỹ thuật:
Thực hiện đòn rõ ràng, mạnh mẽ, đảm bảo kỹ thuật đúng ở từng động tác. Luyện tập liên hoàn, tăng dần tốc độ để tối ưu hóa phản xạ và hiệu quả. Xoay hông, vai và thân người linh hoạt, phối hợp nhịp nhàng để phát lực tối đa.
Manchester United nằm trong số các câu lạc bộ quan tâm đến việc ký hợp đồng với ngôi sao Bournemouth Antoine Semenyo - nhưng định giá 70 triệu bảng của Cherries có thể cản trở thương vụ.
Hạt giống số một Carlos Alcaraz lần thứ ba vào chung kết sự kiện ATP 500 tại Barcelona, khi vượt qua Arthur Fils 6-2, 6-4 chiều 19/4.
Bayern Munich bước vào trận đấu với Heidenheim ở vòng 30 Bundesliga với tâm thế không thể khác ngoài chiến thắng để quên nỗi buồn bị loại khỏi tứ kết Champions League.
Tại vòng 33 Serie A, Napoli hành quân tới sân của Monza, đội đang xếp cuối bảng xếp hạng với quyết tâm giành trọn 3 điểm để bám đuổi Inter Milan.
Làm khách trên sân của Everton, Manchester City hiểu rằng một chiến thắng sẽ là điều giúp họ chen chân vào top 4, qua đó tiến gần hơn đến tấm vé dự Champions League mùa tới.
Để bị dẫn 1-3 ngay đầu hiệp hai, những tưởng đội chủ sân Nou Camp sẽ nhận một thất bại ngay trên sân nhà nhưng họ đã lội ngược dòng đầy ngoạn mục.
0