LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 41: Gối số 1 & Gối số 2
Nội dung chính:
- Kỹ thuật Gối số 1:
- Đường đi thẳng đứng từ dưới lên, nhắm vào các mục tiêu như ngực, bụng hoặc hạ bộ.
- Hướng dẫn chi tiết từ tư thế chuẩn bị, cách xoay chân trụ, sử dụng tay để tạo lực trực đối và gia tăng hiệu quả đòn đánh.
- Kỹ thuật Gối số 2:
- Đường đi từ dưới lên, theo hướng chéo 45 độ từ ngoài vào trong, nhắm vào vùng hông và sườn của đối phương.
- Kết hợp nhịp nhàng giữa động tác tay, chân và hông để phát lực tối đa, đảm bảo đòn đánh chính xác và mạnh mẽ.
Điểm nổi bật của bài tập:
- Phát lực đúng kỹ thuật với sự phối hợp giữa gối, hông và tay.
- Nhấn mạnh sự linh hoạt trong di chuyển và tốc độ ra đòn.
- Phù hợp cho cả tự vệ và ứng dụng trong thực chiến.
Lợi ích của bài tập:
- Cải thiện sức mạnh và độ chính xác trong đòn tấn công cận chiến.
- Phát triển khả năng phản xạ nhanh và kiểm soát cơ thể tốt hơn.
- Tăng cường kỹ năng tự vệ và sự linh hoạt trong võ thuật.
- Tinh hoa võ Việt - Tập 40: Tổ hợp đối kháng: Đá đạp và đấm thẳng hai tay
- Tinh hoa võ Việt - Tập 39: Bổ trợ và hoàn thiện đá đạp
- Tinh hoa võ Việt - Tập 38: Tổ hợp đối kháng Đá tạt và Đấm thẳng hai tay
- Tinh hoa võ Việt - Tập 37: Bổ trợ và hoàn thiện đá tạt
- Tinh hoa võ Việt - Tập 36: Tổ hợp đối kháng Đá cạnh, Đấm thẳng và Đấm móc
Manchester United nằm trong số các câu lạc bộ quan tâm đến việc ký hợp đồng với ngôi sao Bournemouth Antoine Semenyo - nhưng định giá 70 triệu bảng của Cherries có thể cản trở thương vụ.
Hạt giống số một Carlos Alcaraz lần thứ ba vào chung kết sự kiện ATP 500 tại Barcelona, khi vượt qua Arthur Fils 6-2, 6-4 chiều 19/4.
Bayern Munich bước vào trận đấu với Heidenheim ở vòng 30 Bundesliga với tâm thế không thể khác ngoài chiến thắng để quên nỗi buồn bị loại khỏi tứ kết Champions League.
Tại vòng 33 Serie A, Napoli hành quân tới sân của Monza, đội đang xếp cuối bảng xếp hạng với quyết tâm giành trọn 3 điểm để bám đuổi Inter Milan.
Làm khách trên sân của Everton, Manchester City hiểu rằng một chiến thắng sẽ là điều giúp họ chen chân vào top 4, qua đó tiến gần hơn đến tấm vé dự Champions League mùa tới.
Để bị dẫn 1-3 ngay đầu hiệp hai, những tưởng đội chủ sân Nou Camp sẽ nhận một thất bại ngay trên sân nhà nhưng họ đã lội ngược dòng đầy ngoạn mục.
0