Tinh hoa võ Việt - Tập 14: Đấm móc, Đấm múc

Cùng học hai kỹ thuật đấm cơ bản nhưng vô cùng hiệu quả: Đấm móc và Đấm múc. Những kỹ thuật này không chỉ rèn luyện sức mạnh mà còn tăng độ chính xác, giúp bạn làm chủ các đòn tấn công trong võ thuật.

Đấm móc:

Là đòn tấn công từ ngoài vào trong, nhắm vào vùng thái dương, mang tai, hoặc cằm đối phương.

Đấm múc:

Là đòn tấn công từ dưới lên, nhắm vào vùng bụng, chấn thủy, hoặc cằm dưới của đối phương.

Lợi ích khi luyện tập:

Giúp cải thiện khả năng ra đòn nhanh, mạnh và chính xác; phát triển sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay, hông và vai. Bên cạnh đó, giúp bạn rèn luyện khả năng tấn công ở các góc độ khác nhau, phù hợp cho cả tự vệ và thi đấu.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Làm khách trên sân của Everton, Manchester City hiểu rằng một chiến thắng sẽ là điều giúp họ chen chân vào top 4, qua đó tiến gần hơn đến tấm vé dự Champions League mùa tới.

Để bị dẫn 1-3 ngay đầu hiệp hai, những tưởng đội chủ sân Nou Camp sẽ nhận một thất bại ngay trên sân nhà nhưng họ đã lội ngược dòng đầy ngoạn mục.

Tại trận bán kết 1 giải quần vợt Barcelona mở rộng, Holger Rune đã tỏ ra áp đảo hoàn toàn trong cuộc đối đầu với Karen Khachanov.

HLV thủ môn Lee Won Jae đã đến xem trận đấu của CLB Ninh Bình và thủ môn Văn Lâm. Đây là cơ hội để thủ môn mang hai dòng máu Việt - Nga trở lại đội tuyển Việt Nam.

Được ra sân trước ở vòng 32 La Liga với đầy đủ các trụ cột, thầy trò HLV Hansi Flick rất muốn giành 3 điểm để gây áp lực lên Real Madrid.

Dù gặp bất lợi khi phải làm khách nhưng Miami Heat đã biết cách vượt qua khó khăn để ghi tên vào play-off của NBA năm 2025.