Tinh hoa võ Việt - Tập 13: Tấn kết hợp đấm & Tổ hợp đối kháng 2 đòn đấm
Phối hợp Đấm thẳng và Đấm thấp:
Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện đấm thấp nhắm vào vùng bụng/ngực và đấm thẳng vào vùng mặt đối phương.
Kết hợp ép hông để tối ưu hóa lực đấm và tầm với.
Phối hợp Tấn và Đấm:
Thực hành các kỹ thuật đấm kết hợp lần lượt với các bộ tấn: Trung bình tấn, Đinh tấn, và Tam giác tấn.
Tập trung vào sự phối hợp nhịp nhàng giữa động tác tay và tư thế chân, rèn luyện sự vững chắc và linh hoạt trong di chuyển.
Lợi ích của bài tập:
Phát triển kỹ năng ra đòn chính xác, uy lực và linh hoạt.
Cải thiện khả năng di chuyển, giữ thăng bằng và kiểm soát tư thế.
Nâng cao kỹ năng ứng dụng thực tế trong võ thuật và tự vệ.
Tại vòng 4 đơn nam - giải quần vợt Italia mở rộng, Jannik Sinner và đương kim vô địch Alexander Zverev cùng vượt qua đối thủ với tỉ số 2-0.
Sau khi được bổ nhiệm vào chiếc ghế nóng ở đội tuyển Brazil, HLV Carlo Ancelotti ngay lập tức liên hệ với cựu danh thủ Kaka cho vị trí trợ lý.
Tiến Linh có thể sẽ rời Bình Dương sau khi mùa giải 2024/25 kết thúc. Anh được một đội bóng phía Bắc tiếp cận và ngỏ lời mua lại hợp đồng với đội bóng đất thủ.
Real Madrid buộc phải thắng Mallorca lúc 2h30 ngày 15/5 tại vòng 36 La Liga để níu giữ hy vọng vô địch, trong khi đội khách vẫn khát khao vé dự cúp châu Âu.
River Plate đã không có khởi đầu ấn tượng bằng kình địch Boca Juniors tại giai đoạn 1 – giải vô địch quốc gia mùa này tại Argentina.
Giải quần vợt Italia mở rộng tiếp tục sôi động với các trận đấu thuộc vòng 4 nội dung đơn nam. Những tay vợt hạt giống hàng đầu đã chứng tỏ được sức mạnh của mình, trong đó có Carlos Alcaraz và Jack Draper.
0