Tinh hoa võ Việt - Tập 15: Tấn kết hợp đấm
Phối hợp đấm móc, đấm múc với các bộ tấn:
Thực hành lần lượt với các bộ tấn: Trung bình tấn, Đinh tấn và Tam giác tấn.
Hướng dẫn cách kết hợp nhịp nhàng giữa đòn đấm và tư thế tấn để phát lực mạnh mẽ và kiểm soát tốt.
Tổ hợp tấn công liên hoàn:
Kỹ thuật đấm móc nhắm vào vùng đầu (thái dương, mang tai) của đối phương.
Tiếp nối với đấm múc nhắm vào vùng cằm, tạo chuỗi tấn công liên tục và hiệu quả.
Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng hông, vai và chân để tối ưu hóa lực đấm và tầm với.
Lợi ích của bài tập:
Cải thiện kỹ năng phối hợp tay và chân, tăng sức mạnh và sự chính xác.
Rèn luyện khả năng di chuyển, phản xạ và giữ thăng bằng trong khi tấn công.
Nâng cao kỹ năng ứng dụng thực tế và khả năng đối kháng.
Trận chung kết Giải quần vợt Munich mở rộng chứng kiến cuộc đối đầu của tay vợt số 1 và số 2 của giải là Alexander Zverev và Ben Shelton.
Làm khách tới sân của đội bóng cuối bảng là SHB Đà Nẵng nhưng sự bế tắc của hàng công đã khiến Thép Xanh Nam Định nhận kết quả hòa 0-0.
Theo truyền thông Tây Ban Nha, chấn thương mà tiền đạo Robert Lewandowski gặp trong chiến thắng 4-3 của Barcelona trước Celta Vigo ngày 19/4 được chẩn đoán nặng hơn dự kiến.
Sau khi lần lượt bị loại khỏi Champions League, cúp nhà vua Tây Ban Nha thì đến La Liga, phong độ của thầy trò HLV Diego Simeone cũng không tốt hơn là bao.
HLV Pep Guardiola ca ngợi chiến thắng lớn của Man City trước Everton, nói rằng việc giành vé dự Champions League sẽ là "thành công" cho đội bóng mùa này.
Trận đấu Premier League bị gián đoạn dài và ngôi sao Brighton phải thở oxy sau chấn thương đầu kinh hoàng.
0