Tại sao tiếng mưa rơi lại xoa dịu tinh thần chúng ta?
Đó là âm thanh đã trở thành kinh điển của các ứng dụng trong bộ môn thiền. Mưa rơi trên bề mặt đất có khả năng kích hoạt cơ chế thư giãn và buồn ngủ ở một số người. Khá ngạc nhiên khi bạn biết rằng, thông thường, tất cả những tiếng ồn mà tai nhận thấy đều có xu hướng làm phiền giấc ngủ, ví dụ tiếng khóc của một đứa trẻ. Nhưng trên thực tế vẫn có những trường hợp ngoại lệ, những âm thanh có thể giúp một số người đi vào giấc ngủ được gọi là tiếng động "trắng".

Tiếng động trắng là âm thanh không kích hoạt tín hiệu cảnh báo trong não của chúng ta, một dấu hiệu cho thấy sự sống còn của chúng ta không bị "đe dọa". Bản thân thuật ngữ này được chọn tương tự với ánh sáng trắng. Tiếng ồn trắng thực sự là một hỗn hợp của các sóng âm thanh sẽ có khả năng bão hòa các thụ thể thính giác của chúng ta.
Tiếng động trắng dù rất to nhưng lại không đổi và khiến dễ đi vào giấc ngủ hơn . Do đó, chúng tạo ra sự khác biệt về những tiếng ồn ban đêm thường gây phiền nhiễu, chẳng hạn như âm thanh và tiếng báo động trong xe hơi.
Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy tiếng ồn trắng là một phương pháp điều trị bổ sung, không dùng thuốc cho chứng mất ngủ. Nó đã được chứng minh là gây ngủ ở trẻ sơ sinh và người lớn.


Khi trẻ mắc cúm, sởi, phụ huynh thường quan tâm tới các biểu hiện của trẻ ở đường hô hấp như ho, sổ mũi, nghẹt mũi… nhưng chủ quan không chú ý các biểu hiện bệnh ở mắt.
Viện Sức khỏe Tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai thời gian qua đã tiếp nhận và điều trị cho không ít các trường hợp trẻ tự gây thương tích cho bản thân. Theo các bác sĩ: trước và sau mỗi kỳ thi quan trọng, tình trạng trẻ tự gây thương tích nhập viện có xu hướng gia tăng.
Một trung tâm trị liệu tại Seoul, Hàn Quốc đang thu hút sự chú ý với phương pháp độc đáo - sử dụng cám gạo lên men kết hợp với thảo dược để tạo nhiệt, giúp giảm đau nhức cơ thể và căng thẳng.
Khi thời tiết giao mùa, độ ẩm không khí thay đổi thất thường sẽ dễ khiến thức ăn ôi thiu, gây ngộ độc thực phẩm.
Bộ Y tế kêu gọi các địa phương đẩy mạnh tiêm chủng, đặc biệt là tiêm vét vắc xin sởi và khuyến khích người dân tiêm vắc xin phòng cúm.
Cùng nhau rèn luyện, nâng cao thể lực, sức khỏe dẻo dai và sống vui, sống có ích là “phương châm hành động” của các thành viên Câu lạc bộ sức khoẻ ngoài trời quận Hà Đông, Hà Nội.
0