LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 23: Gạt số 3 và gạt số 4
Kỹ thuật Gạt số 3:
Là kỹ thuật phòng thủ trước các đòn đánh từ trên cao xuống, nhắm vào vùng đầu.
Kỹ thuật Gạt số 4:
Là kỹ thuật phòng thủ trước các đòn đá từ dưới lên, nhắm vào vùng hạ bộ. Cần thực hiện động tác tay đao từ trên xuống, bảo vệ toàn bộ vùng hạ bộ một cách hiệu quả.
Điểm nhấn của bài tập:
Tư thế tay đao đúng kỹ thuật, các ngón tay khép chặt, cổ tay thẳng. Phát lực ở điểm tiếp xúc cuối cùng, đảm bảo gạt đòn tấn công hiệu quả. Cần thực hành liên tục với cả hai tay để rèn luyện sự linh hoạt và chính xác trong từng động tác.
Đội tuyển Anh sẽ có chuyến làm khách trên sân của Andorra trong khuôn khổ bảng K - vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Âu trong đêm 7/6.
Siêu sao Cristiano Ronaldo rất tự tin về khả năng đoạt chức vô địch UEFA Nations League mùa này của đội tuyển Bồ Đào Nha.
VĐV Đặng Ngọc Xuân Thiện đã xuất sắc mang về tấm huy chương đầu tiên cho Việt Nam tại Giải vô địch thể dục dụng cụ châu Á 2025 ở Hàn Quốc.
Nam Mi - nữ cầu thủ Việt kiều đang từng bước hòa nhập cùng các đồng đội mới, mang khát vọng đóng góp cho quê hương và nữ cầu thủ sinh năm 2003 có mạnh mẽ để thích nghi được với bóng đá nữ Việt Nam.
Đội tuyển bóng đá Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên tại Malaysia để chuẩn bị cho cuộc đối đầu quan trọng với chủ nhà ở lượt trận tiếp theo bảng F, Vòng loại cuối Asian Cup 2027.
Alcaraz và Sinner là hai tay vợt bước vào chung kết Giải quần vợt Pháp mở rộng - Roland Garros 2024.
0