Yoga với trẻ mầm non
Học yoga từ nhỏ giúp trẻ xây dựng thói quen tập luyện và cải thiện hành vi cũng như sức khỏe toàn diện. Yoga cho trẻ mầm non không chỉ là một hoạt động vận động, mà còn là cách để các em thư giãn sau những giờ học căng thẳng.
Một buổi tập yoga tại Trường Mầm non Nhân Chính, quận Thanh Xuân, Hà Nội, trẻ thực hành tư thế thiền giúp trẻ hít thở không khí sâu hơn, lưu thông máu tốt hơn, cải thiện được việc vận chuyển oxy trong máu; tư thế cây cầu giúp trẻ phát triển chiều cao, tốt cho sự phát triển xương khớp, tăng cường dẻo dai phần cổ và lưng trên; tư thế cái cây giúp trẻ hít thở và thăng bằng tốt hơn, tăng cường bắp chân, đồng thời cải thiện chiều cao của trẻ hiệu quả.
Hướng trẻ đến với những niềm vui nên chủ yếu các bài tập là các hoạt động vui chơi, chủ yếu tập theo tư thế mô phỏng. Đều đặn vào thứ 3 hàng tuần, các bé sẽ tập yoga cùng cô giáo, xen kẽ với các lịch tập aerobic, tập thể dục theo nhạc, tập trống.
Hoạt động tập yoga sẽ kéo dài trong khoảng 15 phút, các bạn nhỏ đều rất thích thú. An Chi - Trường Mầm non Nhân Chính bảo: "Tập yoga con cảm thấy rất vui vẻ".
Cô giáo Nguyễn Thị Hồng Châm - Trường Mầm non Nhân Chính, cho biết: "Với các con mẫu giáo, chúng tôi lựa chọn những động tác yoga đơn giản dành cho các con là tư thế cái cây, cây cầu, tư thế con chó,… các con có giờ hoạt động phong phú".
Trẻ nhỏ vốn luôn hiếu động và hoạt động suốt ngày nên thật khó khi yêu cầu trẻ phải tập trung lâu dài để luyện tập. Mỗi bài tập yoga là một trải nghiệm vui với trẻ, trẻ vừa được học vừa được thư giãn, tạo tâm thế thoải mái, không tạo áp lực nặng nề cho trẻ.
Tập yoga từ khi còn nhỏ giúp trẻ xây dựng thói quen lành mạnh và cân bằng trong cuộc sống. Chính vì vậy, việc giới thiệu yoga cho trẻ mầm non không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn đóng góp vào sự phát triển toàn diện của trẻ trong tương lai.


Bộ Y tế yêu cầu kiểm tra rà soát toàn bộ các sản phẩm dinh dưỡng đang có tại các bệnh viện và khẳng định quan điểm xử lý nghiêm, không bao che với mọi sai phạm.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Kạn cho biết qua quá trình rà soát các loại sữa đang được dùng tại đây phát hiện có sản phẩm sữa thuộc danh mục các sản phẩm sữa giả vừa bị phát hiện.
Ca ghép gan đầu tiên từ người hiến chết não tại Bệnh viện Nhi đồng 2 Thành phố Hồ Chí Minh đã thành công, đem lại hy vọng sống cho một bé gái 21 tháng tuổi.
Hàng trăm nghìn người tiêu dùng vì hâm mộ, tin tưởng đã biến mình thành những nạn nhân mà không hề hay biết khi tin vào lời quảng cáo của những người nổi tiếng.
Tháng Tư được xem là thời điểm bùng phát nhiều loại dịch bệnh do thời tiết giao mùa, trong đó có dịch tay chân miệng.
Hiện nay mới là đầu mùa của dịch sốt xuất huyết nên người dân cần chủ động phòng chống tại gia đình và cộng đồng, không để dịch bệnh bùng phát.
0