Tuyệt chiêu trị "bệnh" lười ăn rau củ của bé
Chế biến rau củ thành những hình khối hấp dẫn
Trẻ em thường bị hấp dẫn bởi những hình thù hay ho, thú vị. Nếu bé không chịu ăn rau thì mẹ có thể chế biến rau củ thành những hình cây cối, hoa quả, con vật… đẹp mắt, trẻ sẽ rất thích thú. Ví dụ như mẹ có thể mẹ xếp hình hoa, ngôi sao, mặt trời, trái tim, chú mèo, chú cún… thật sinh động.
Mẹ cũng nên chú ý về kích cỡ, cũng như độ mềm cứng của rau củ… phù hợp với sở thích của bé.
Thêm gia vị, nước chấm, nước sốt
Nếu việc cho thêm nước chấm hay nước sốt vào rau khiến bé chuyển từ chán sang thích rau thì đó là cách hay bạn nên dùng thường xuyên. Thỉnh thoảng, bạn chỉ cần rưới phô mai nóng chảy lên bông cải xanh hay súp lơ, hay rưới lên chút sốt kem vào miếng khoai nướng là có thể dụ bé ăn ngon lành đấy. Bé rất thích tự chấm đồ ăn, vậy nên, bạn cố gắng khuyến khích bé ăn những loại rau củ nhiều màu sắc được nhúng với nước chấm ưa thích. Cần lưu ý tránh cho bé dưới 2 tuổi ăn rau củ sống vì có thể gây ra tình trạng sặc, hóc ở bé.
Kết hợp rau với thực phẩm bé thích
Việc mẹ kết hợp rau với một loại thực phẩm nào đó mà bé thích cũng giúp bé có hứng thú ăn rau hơn. Chẳng hạn như bé thích ăn thịt bò thì mẹ hãy nấu bột, cháo thịt bò, hay thịt bò xào kèm một loại rau củ nào đó, nhưng lưu ý là lượng rau nhỏ thôi, rồi tăng dần lên cho bé làm quen dần.
Giờ ăn kỷ luật nhưng không cưỡng ép
Mẹ nên rèn thói quen ăn uống kỷ luật cho bé. Kỷ luật ở đây là ăn ra ăn, chơi ra chơi, không vừa ăn vừa xem tivi, chạy nhảy hay la hét. Đồng thời, điều đó không có nghĩa ba mẹ có quyền la mắng, căng thẳng khi bé không chịu ăn rau quả. Tạo ra giờ ăn vui vẻ, thú vị, không nước mắt, có như vậy bé mới hứng thú với chuyện ăn uống hơn.
Chơi trò chơi với rau
Bé đang muốn ăn một đĩa mỳ ống với phô mai, thế nhưng bạn lại bưng ra một đĩa bông cải xanh, điều này sẽ khiến bé khó chịu. Tuy nhiên, nếu mẹ cho bé chơi một trò chơi và trong trò chơi ấy, bé đóng vai khủng long Triceratops, cần phải ăn nhiều rau xanh để đánh bại khủng long bạo chúa thì những món rau sẽ trở nên hấp dẫn hơn nhiều. Việc liên tưởng món ăn với những điều mà bé thích sẽ khiến bé quên đi vị của các món rau. Ngoài ra, đặt những tên gọi thú vị sẽ làm cho món rau bớt nhàm chán.
Ba mẹ là tấm gương
Con trẻ thích bắt chước người lớn. Ngay từ khi còn rất bé, nhìn người khác ăn uống, hầu hết trẻ sơ sinh đều có cảm giác thèm thuồng. Vì vậy, ba mẹ nên cho con thấy bản thân mình thật sự thích ăn rau quả. Chắc hẳn, bé cũng rất muốn làm theo.
Trên đây là một số cách để các bậc phụ huynh có thể đối phó với những bé không chịu ăn rau. Chúc các mẹ áp dụng thành công!
Phó Chủ tịch UBND TP.HCM Nguyễn Văn Dũng tin tưởng, thông qua hoạt động của Văn phòng đại diện, Đài PT&TH Hà Nội sẽ tiếp tục làm cầu nối để nhân dân hai Thành phố hiểu rõ hơn về tình hình phát triển kinh tế - văn hóa - xã hội - chính trị.
Bộ trưởng Bộ Công Thương Nguyễn Hồng Diên đã giải trình về giải pháp xử lý hàng giả, hàng nhái và quản lý thương mại điện tử vào chiều nay, 17/6.
Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà cho biết giải phóng mặt bằng và tái định cư để xây đường sắt tốc độ cao Bắc Nam sẽ là dự án độc lập, dùng ngân sách Trung ương.
Cục Hàng không yêu cầu làm rõ vụ hành khách chờ tại hành lang sân bay Tân Sơn Nhất, đồng thời rà soát và chấn chỉnh quy trình phục vụ.
Bộ Xây dựng kiến nghị Thủ tướng chỉ đạo các địa phương đẩy nhanh tiến độ triển khai giải phóng mặt bằng để kịp khởi công dự án đường sắt tốc độ cao Bắc - Nam vào năm 2026.
Hà Nội, TP.HCM đang đối mặt với việc thiếu hụt lao động cục bộ, đặc biệt trong 6 tháng cuối năm 2025.
0