Tinh hoa võ Việt - Tập 60: Ôm trước có tay và ngã sấp

Kỹ thuật ôm trước có tay là một kỹ thuật tự vệ hiệu quả, với các bước thực hiện sau.

Bước 1: Lùi chân phải về sau, tạo tư thế đinh tấn trái, đồng thời gạt tay số 2 mạnh sang hai bên để phá thế ôm, tạo khoảng trống.

Bước 2: Thực hiện chém số 4 bằng cả hai tay, nhắm vào hai bên sườn của đối phương.

Bước 3: Vòng hai tay ra sau lưng đối phương, kéo đối phương sát về phía mình, đồng thời thực hiện kỹ thuật gối số 1 đánh mạnh vào bụng đối phương.

Bước 4: Thu tay, trở về tư thế thủ ban đầu.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Sau khi lần lượt bị loại khỏi Champions League, cúp nhà vua Tây Ban Nha thì đến La Liga, phong độ của thầy trò HLV Diego Simeone cũng không tốt hơn là bao.

HLV Pep Guardiola ca ngợi chiến thắng lớn của Man City trước Everton, nói rằng việc giành vé dự Champions League sẽ là "thành công" cho đội bóng mùa này.

Trận đấu Premier League bị gián đoạn dài và ngôi sao Brighton phải thở oxy sau chấn thương đầu kinh hoàng.

Manchester United nằm trong số các câu lạc bộ quan tâm đến việc ký hợp đồng với ngôi sao Bournemouth Antoine Semenyo - nhưng định giá 70 triệu bảng của Cherries có thể cản trở thương vụ.

Hạt giống số một Carlos Alcaraz lần thứ ba vào chung kết sự kiện ATP 500 tại Barcelona, khi vượt qua Arthur Fils 6-2, 6-4 chiều 19/4.

Bayern Munich bước vào trận đấu với Heidenheim ở vòng 30 Bundesliga với tâm thế không thể khác ngoài chiến thắng để quên nỗi buồn bị loại khỏi tứ kết Champions League.