Những quan niệm sai lầm khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh
Tắm ngay cho trẻ sơ sinh sau khi ở viện về
Nhiều mẹ cho rằng, tắm nắng cho trẻ càng sớm càng tốt và thậm chí tắm ngay sau khi trẻ ở viện về (được 3 ngày sinh – 7 ngày sinh).
Theo các bác sĩ, điều này hoàn toàn không hề tốt với trẻ như nhiều mẹ quan niệm. Do lúc này, da trẻ sơ sinh còn rất non, chưa thể thích ứng ngay với môi trường sống bên ngoài bụng mẹ. Trẻ dễ dàng bị dị ứng, viêm da, bỏng da và ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của trẻ.
Trẻ nào cũng cho ra tắm nắng
Nhiều mẹ quan niệm, bất kỳ trẻ nào cũng cần phải tắm nắng để hấp thu vitamin D mà không biết rằng, không phải trẻ nào cũng cho đi tắm nắng. Trẻ đang ốm, cảm sốt, trẻ bị dị ứng cơ địa, trẻ có làn da nhạy cảm, trẻ bị basedow, eczema, dùng thuốc kháng sinh nhóm quinolon... thì không được tắm nắng. Nếu cho tắm nắng, tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn.
Tắm không đúng giờ
Không phải cứ cho trẻ ra nắng gọi là tắm nắng. Nhiều mẹ vẫn có thói quen cho con ra ngoài nắng vào lúc trời nắng gắt hoặc nắng sau 10 giờ sáng. Điều này có nguy cơ dẫn tới con bị cảm nắng hoặc ung thư da.
Giờ tắm nắng tốt nhất cho trẻ là từ lúc 6 giờ sáng - 8 giờ sáng và 5 giờ chiều - 6 giờ chiều. Khi ra nắng vào thời gian khác, mẹ nhớ mặc áo dài, đội mũ, chùm khăn để chống nắng cho trẻ.
Tắm nắng cho trẻ qua khung cửa kính
Nhiều bà mẹ cứ quan niệm sợ cho trẻ ra ngoài môi trường gặp phải khói bụi, ô nhiễm nên đã thực hiện tắm nắng cho trẻ qua khung cửa kính mà không biết rằng làm như thế da trẻ không được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì việc tắm nắng ấy cũng không có tác dụng gì. Hãy để trẻ được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời ở những vùng da cần tắm nắng với điều kiện địa điểm tắm nắng phải đảm bảo thông thoáng, sạch sẽ, không khí trong lành và không có gió lùa nhé.
Cởi hết đồ khi tắm nắng cho trẻ
Một trong những sai lầm khi tắm nắng cho trẻ cần lưu ý đó chính là không được cởi hết đồ để tắm nắng cho bé. Bởi nếu cởi hết quần áo cho trẻ cùng một lúc, môi trường nhiệt độ thay đổi đột ngột sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho bé. Mà cách tắm nắng cho trẻ đúng cách nhất đó là nên tắm từng vùng da nhất định cho trẻ, đầu tiên là bàn chân, cổ chân -> tắm đến vùng lưng, ngực -> bắp chân, đùi, tay, cổ,… Bên cạnh đó các mẹ cũng lưu ý, khi tắm nắng cho con, nên mặc quần áo khô thoáng, thoải mái và đặc biệt không được cho ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào phần đầu, mắt của bé, bởi đây là những bộ phận nhạy cảm trên cơ thể trẻ.
Vừa tắm nắng, vừa ủ bé
Nhất là khi thời tiết se lạnh, nhiều bậc phụ huynh đưa bé đi tắm nắng nhưng vẫn ủ bé trong một tấm khăn. Trong quá trình tắm nắng, dù ít dù nhiều bé cũng sẽ ra mồ hôi. Nếu ủ chúng trong một chiếc khăn sẽ khiến mồ hôi thấm ngược vào trong, gây cảm sốt.
Tắm nắng quá lâu
Thói quen của nhiều mẹ là cho trẻ tắm càng lâu càng tốt, tắm càng lâu càng hấp thu được nhiều vitamin D. Tuy nhiên, thực tế, việc tắm quá lâu có thể khiến trẻ bị bỏng da, bị cảm nắng. Chưa kể nếu ánh nắng gay gắt có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ.
Vậy tắm nắng thế nào là đúng?
Giờ tắm nắng tốt nhất cho trẻ là từ lúc 6 giờ sáng – 8 giờ sáng và 5 giờ chiều – 6 giờ chiều.
Những ngày đầu tiên mới tắm nắng, chỉ tắm nắng 3-5 phút (đặc biệt khi đang giữa mùa hè) để cơ thể làm quen với ánh nắng. Các tế bào melanocyte sẽ sản xuất các sắc tố tránh cho làn da tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng để bảo vệ cơ thể.
Khi cơ thể đã làm quen với ánh nắng, vào mùa hè chúng ta tắm nắng 5-10 phút, vào mùa đông 15 -20 phút. Giờ tắm nắng càng gần buổi trưa càng ngắn hơn. Đeo kính có khả năng chống tia UV, đội mũ rộng vành khi tắm nắng.
Quan sát màu da, khi thấy da ửng hồng là chúng ta đã tắm nắng đủ.
Tránh ánh nắng chiếu vào khu vực mặt, xung quanh mắt vì làn da mỏng nhất trong cơ thể. Có thể bôi kem dưỡng ẩm lên vùng da chiếu nắng để tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể tạo vitamin D.
Trong suốt những ngày không có ánh nắng hoặc mùa đông, lựa chọn tốt nhất của chúng ta là không tắm nắng mà nên bổ sung vitamin D theo đường miệng. Liều bổ sung không khác biệt nhiều với các lứa tuổi: từ 400-600 đơn vị vitamin D mỗi ngày.
Tình trạng lấn chiếm vỉa hè đô thị sẽ dễ trở về như cũ, "bắt cóc bỏ đĩa" nếu không có giải pháp xử lý căn cơ.
Dự án xây mới cầu Mai Lĩnh được Thành phố phê duyệt từ năm 2022 để triển khai xây dựng, song tới nay dự án vẫn án binh bất động.
Dự án đường sắt Lào Cai - Hà Nội - Hải Phòng - tuyến huyết mạch kết nối tam giác kinh tế phía Bắc đang được đẩy nhanh ở tất cả các khâu để kịp khởi công vào tháng 12/2025.
Chính phủ yêu cầu huy động mọi nguồn lực phát triển hạ tầng chiến lược sân bay, kết nối sân bay Gia Bình với Hà Nội.
Việc xác định mức lương tối thiểu vùng sẽ chuyển sang xác định theo đơn vị hành chính cấp xã từ 1/7 thay vì cấp huyện như hiện nay, danh sách sắp xếp theo vùng cũng được điều chỉnh.
Mô hình chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại cộng đồng giúp thích ứng với quá trình già hóa dân số, góp phần không nhỏ trong việc nâng cao chất lượng dân số.
0