Lấy lại vóc dáng sau tết nhờ tập luyện boxing

Một trong những phương pháp được các chị em ưa chuộng để giảm cân khoa học sau Tết là tìm tới phòng tập ngay sau khi kết thúc chuỗi ngày nghỉ Tết và duy trì lại thói quen tập luyện, để lấy lại vóc dáng thon gọn.

Mạnh mẽ, quyết liệt cùng những cú huých, đấm, đá của bộ môn boxing, nhiều chị em bày tỏ hào hứng với những buổi đầu tiên quay trở lại phòng tập sau Tết.

Dù là bộ môn võ thuật dành cho các bạn nữ có nhu cầu học để tự vệ, nhưng các kỹ thuật của boxing, từ các đòn đấm đến sự phối hợp giữa bàn chân, bắp chân, đùi, hông, lưng, vai và tay, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch.

Mỡ thừa dần chuyển hóa thành năng lượng để duy trì hoạt động của cơ bắp trong quá trình tập luyện, khiến boxing trở thành bộ môn được nhiều bạn trẻ yêu thích và lựa chọn để giảm cân.

Ở Việt Nam, ngoài bộ môn boxing, tập gym cũng là lựa chọn phổ biến của nhiều bạn trẻ. Không chỉ giúp giảm stress, gym còn hỗ trợ người tập cải thiện ngoại hình như mong muốn. Nhờ việc kiên trì luyện tập và giảm cân, nhiều người trở nên tự tin hơn bởi không chỉ lấy lại vóc dáng mà còn trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều so với trước đây.

Để tạo cảm giác yêu thích với việc tập luyện thể thao, nhiều người đã chọn cho mình một bộ môn phù hợp với thể trạng. Không chỉ bó buộc trong phòng gym hay boxing, các hình thức vận động khác như đi bộ nhanh, đạp xe, yoga, bơi lội cũng mang lại hiệu quả tích cực, giúp mục tiêu "tiêu diệt mỡ thừa" trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Hành trình “Giọt máu nghĩa tình” năm 2025 được Công an thành phố Hà Nội phát động, tiếp tục lan toả thông điệp “mỗi giọt máu cho đi, một cuộc đời ở lại”.

Cán bộ chiến sĩ lực lượng Cảnh vệ đang tích cực tập luyện trên đường Lê Lợi (quận 1, TP.HCM) từ ngày 6–8/6 cho chương trình "Vinh quang Công an nhân dân Việt Nam".

Một người phụ nữ 52 tuổi ở Hà Nội bị mất hơn một tỷ đồng sau khi cài đặt phần mềm điện lực giả mạo.

Lực lượng chức năng phát hiện 700 kg chân gà, thịt bò, má lợn không rõ nguồn gốc khi kiểm tra hộ kinh doanh Lục Hồng ở xã Thái Hòa, huyện Ba Vì, Hà Nội.

Hành vi mua bán dữ liệu cá nhân trái phép sẽ bị phạt tới 10 lần khoản thu bất hợp pháp, theo dự thảo Luật Bảo vệ dữ liệu cá nhân.

Dự án mở rộng đường Nguyễn Tuân dự kiến sẽ hoàn thành vào tháng 9, nhưng với tiến độ thi công ì ạch như hiện nay, liệu công trình có về đích đúng hạn?