LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 64: Ôm sau không tay và ngã ngửa

Cùng thực hiện hai kỹ thuật quan trọng trong Vovinam là ôm sau không tay và ngã ngửa.

Ôm sau không tay:

Phản đòn hiệu quả khi bị đối phương ôm từ phía sau bằng cách kết hợp đánh chỏ và quét chân để hóa giải thế ôm và kiểm soát tình huống.

Ngã ngửa:

Kỹ thuật ngã an toàn, tập trung vào việc bảo vệ vùng đầu, cổ và lưng khi tiếp đất, đồng thời giữ kiểm soát cơ thể qua từng động tác.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Làm khách trên sân của Everton, Manchester City hiểu rằng một chiến thắng sẽ là điều giúp họ chen chân vào top 4, qua đó tiến gần hơn đến tấm vé dự Champions League mùa tới.

Để bị dẫn 1-3 ngay đầu hiệp hai, những tưởng đội chủ sân Nou Camp sẽ nhận một thất bại ngay trên sân nhà nhưng họ đã lội ngược dòng đầy ngoạn mục.

Tại trận bán kết 1 giải quần vợt Barcelona mở rộng, Holger Rune đã tỏ ra áp đảo hoàn toàn trong cuộc đối đầu với Karen Khachanov.

HLV thủ môn Lee Won Jae đã đến xem trận đấu của CLB Ninh Bình và thủ môn Văn Lâm. Đây là cơ hội để thủ môn mang hai dòng máu Việt - Nga trở lại đội tuyển Việt Nam.

Được ra sân trước ở vòng 32 La Liga với đầy đủ các trụ cột, thầy trò HLV Hansi Flick rất muốn giành 3 điểm để gây áp lực lên Real Madrid.

Dù gặp bất lợi khi phải làm khách nhưng Miami Heat đã biết cách vượt qua khó khăn để ghi tên vào play-off của NBA năm 2025.