ĐÀI PHÁT THANH
& TRUYỀN HÌNH HÀ NỘI

Pilates là hình thức thể dục mang đến nhiều lợi ích sức khoẻ có thể điều trị hội chứng bàn chân bẹt xuất hiện ở trẻ nhỏ.

Nếu như gym đem đến sức bền; yoga giúp giảm căng thẳng, mang lại sự bình yên; thì pilates lại là môn thể thao giúp cơ thể dẻo dai và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Chính điều đó đã khiến cho pilates trở thành một môn thể thao đặc biệt được nhiều người trẻ yêu thích.

Pilates là loại hình tập luyện thể thao khá phổ biến trên thế giới và chỉ mới du nhập về Việt Nam trong thời gian gần đây. Tuy vậy, bộ môn này đã thu hút sự quan tâm của rất nhiều người, đặc biệt là đối với những người phụ nữ đang muốn sở hữu thân hình khỏe mạnh, dẻo dai và thon gọn.

Được biết đến là phương pháp tập luyện giảm cân, giúp cơ thể dẻo dai với chuỗi bài tập kiểm soát và tăng cường sức mạnh cơ bắp, Pilates hiện đang là bộ môn thể thao thu hút sự quan tâm của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ.