Omega-3 giúp tăng tuổi thọ

Axit béo giúp não bộ hoạt động tốt, bảo vệ chúng ta chống lại trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Một nghiên cứu mới do Viện Nghiên cứu Y tế Bệnh viện del Mar (ở Tây Ban Nha) thực hiện cho thấy một lý do chính đáng khác để sử dụng omega-3 càng thường xuyên càng tốt, những axit béo thiết yếu này được cho là có thể kéo dài tuổi thọ của chúng ta thêm khoảng 5 năm.
Để đưa ra kết luận này, các nhà nghiên cứu Tây Ban Nha đã làm việc với một nhóm 2.240 tình nguyện viên từ 65 tuổi trở lên, những người đã được theo dõi trong 11 năm. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người tham gia có hàm lượng omega-3 cao nhất trong máu sống lâu hơn (trung bình) 4,7 năm so với những người khác.
"Người hút thuốc thường xuyên bị giảm tuổi thọ trung bình khoảng 5 năm: 5 năm có thể được lấy lại bằng cách tiêu thụ nhiều omega-3 trên một cơ sở hàng ngày", các nhà khoa học nhấn mạnh.
Các nguồn cung cấp omega-3 tốt nhất là cá nhỏ có dầu (cá mòi, cá thu, cá trích và cá cơm), hạt chia và hạt lanh, dầu hạt cải hoặc thậm chí là quả óc chó. Các nhà khoa học nhấn mạnh: “Thực hiện những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống có thể có tác động lớn đến sức khỏe và tuổi th, không bao giờ là quá muộn để thay đổi lối sống của bạn”.


Sẽ thực hiện tiền kiểm đối với thực phẩm bảo vệ sức khỏe và sữa - đây là một trong những kiến nghị được nhiều đại biểu đưa ra khi đề xuất phải sớm sửa Luật An toàn thực phẩm.
Theo Vụ Pháp chế - Bộ Y tế, cứ tiêu thụ thêm 100ml đồ uống có đường mỗi ngày sẽ tăng chỉ số khối cơ thể và tăng nguy cơ thừa cân, béo phì lên 1,2 lần ở trẻ độ tuổi lên 6.
Cục An toàn thực phẩm thuộc Bộ Y tế mới đây đã phát đi thông tin cảnh báo về hai sản phẩm ăn ngon Baby shark, Medi Kid Calcium K2 nghi là giả.
Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện trên toàn quốc rà soát việc nhân viên y tế tư vấn, giới thiệu, bán sữa (đặc biệt các sản phẩm sữa giả), thực phẩm chức năng… cho người bệnh.
Bộ Y tế cho biết đã có sản phẩm nằm trong danh sách sữa giả được sử dụng tại cơ sở y tế với số lượng lớn, Bộ yêu cầu các bệnh viện khẩn trương rà soát, báo cáo sớm nếu có liên quan.
Bộ Y tế yêu cầu kiểm tra rà soát toàn bộ các sản phẩm dinh dưỡng đang có tại các bệnh viện và khẳng định quan điểm xử lý nghiêm, không bao che với mọi sai phạm.
0