Tinh hoa võ Việt - Tập 19: Bộ đấm kết hợp tấn
Bài tập bao gồm các động tác:
- Tam giác tấn kết hợp đấm thẳng
- Đinh tấn kết hợp đấm móc
- Phối hợp đinh tấn với đấm móc để tối ưu hóa lực đòn và tăng cường kiểm soát
- Tam giác tấn kết hợp đấm bật ngược và đấm lao, luyện tập đấm bật ngược và đấm lao với các chuyển động ép hông, nâng cao khả năng phát lực và linh hoạt.
- Quỳ tấn cao kết hợp đấm múc và gạt số 3; hướng dẫn chi tiết cách thực hiện đấm múc và gạt số 3 cùng lúc trong tư thế quỳ tấn cao, giúp tăng khả năng tấn công và phòng thủ
- Quỳ tấn cao kết hợp đấm thấp và gạt số 3: Tập trung vào kỹ thuật đấm thấp và gạt số 3, cải thiện độ chính xác và kiểm soát trong di chuyển.
- Kết hợp toàn bộ kỹ thuật


Sau khi lần lượt bị loại khỏi Champions League, cúp nhà vua Tây Ban Nha thì đến La Liga, phong độ của thầy trò HLV Diego Simeone cũng không tốt hơn là bao.
HLV Pep Guardiola ca ngợi chiến thắng lớn của Man City trước Everton, nói rằng việc giành vé dự Champions League sẽ là "thành công" cho đội bóng mùa này.
Trận đấu Premier League bị gián đoạn dài và ngôi sao Brighton phải thở oxy sau chấn thương đầu kinh hoàng.
Manchester United nằm trong số các câu lạc bộ quan tâm đến việc ký hợp đồng với ngôi sao Bournemouth Antoine Semenyo - nhưng định giá 70 triệu bảng của Cherries có thể cản trở thương vụ.
Hạt giống số một Carlos Alcaraz lần thứ ba vào chung kết sự kiện ATP 500 tại Barcelona, khi vượt qua Arthur Fils 6-2, 6-4 chiều 19/4.
Bayern Munich bước vào trận đấu với Heidenheim ở vòng 30 Bundesliga với tâm thế không thể khác ngoài chiến thắng để quên nỗi buồn bị loại khỏi tứ kết Champions League.
0