Tinh hoa võ Việt - Tập 12: Đấm thẳng, Đấm thấp
Hai kỹ thuật đấm cơ bản: đấm thẳng và đấm thấp nhắm vào các mục tiêu cụ thể trên cơ thể đối phương. Đây là những bài tập nền tảng giúp bạn phát triển sức mạnh, độ chính xác và khả năng kiểm soát trong võ thuật.
Đấm thẳng:
Là đòn tấn công trực diện nhắm vào vùng mặt đối phương. Võ sư sẽ hướng dẫn chi tiết cách nắm đấm đúng kỹ thuật, xoáy cổ tay và phát lực ở thời điểm tiếp xúc mục tiêu.
Đấm thấp:
Là đòn tấn công nhắm vào vùng bụng hoặc ngực đối phương; tập trung vào kỹ thuật đấm chếch từ hông ra trước, xoáy cổ tay và duy trì tư thế ổn định.
Lợi ích của bài tập:
Giúp cải thiện khả năng ra đòn chính xác, uy lực và nhanh chóng, rèn luyện sự phối hợp giữa tay, hông và vai để phát lực tối ưu, phát triển kỹ năng tự vệ cơ bản và khả năng ứng dụng trong thực chiến.