Khiêu vũ, môn thể thao yêu thích của người cao tuổi
Góc phố nhỏ gần khu vực phố đi bộ Hồ Gươm, 6 giờ sáng, hàng ngày tiếng nhạc sôi động lại cất lên. Những động tác khiêu vũ uyển chuyển, dẻo dai, những bước chân điêu luyện không phải của những cô cậu thanh niên trẻ tuổi mà là những người phụ nữ ở tuổi xế chiều.
Đều đặn 12 năm liên tục, những người phụ nữ ở câu lạc bộ khiêu vũ quận Hoàn Kiếm chăm chỉ luyện tập hàng ngày với mục đích cải thiện sức khỏe, đặc biệt là khi cơ thể đã dần lão hóa, và tìm kiếm những niềm vui sống mới.
Bà Nguyễn Thị Vân, thành viên CLB khiêu vũ quận Hoàn Kiếm, chia sẻ: “Đối với những người có tuổi, thể thao rất quan trọng. Đây là lứa tuổi đòi hỏi mình phải rèn luyện thể thao để cho cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn”.
Trong không gian âm nhạc, họ thả mình theo từng điệu nhảy, vừa thỏa mãn đam mê, vừa tăng cường thể lực, đồng thời giảm stress và cải thiện tâm trạng. Với những điệu nhảy đơn giản, không đòi hỏi nhiều về kỹ thuật, câu lạc bộ nhanh chóng thu hút mọi người tham gia.
Bên cạnh việc rèn luyện và nâng cao sức khỏe, việc tới câu lạc bộ hàng ngày cũng tạo cơ hội cho những hội viên ở đây được làm quen với những người bạn mới, cùng nhau chia sẻ những câu chuyện vui buồn trong cuộc sống, tiếp thêm năng lượng để bắt đầu một ngày mới đầy hứng khởi.
Bà Dương Thị Ngân Chung, thành viên CLB khiêu vũ quận Hoàn Kiếm, cho hay: “Tôi thấy thể dục thể thao rất cần thiết, không chỉ riêng lứa tuổi của chúng tôi, bởi vì khi ta khỏe ta mới làm được nhiều điều. Tại câu lạc bộ khiêu vũ Hoàn Kiếm, mọi người đều rất hứng khởi khi tập luyện và mỗi một buổi tập chúng tôi đều coi đó là một niềm vui”.
Bộ môn này không chỉ mang lại sức khỏe mà còn tạo sự thoải mái về tinh thần cho những người tham gia tập luyện, giúp họ tự tin hơn vào bản thân, gặp gỡ thêm được nhiều người bạn mới, có khoảng thời gian tuyệt vời chìm đắm trong tiếng nhạc du dương, xua tan bao căng thẳng, phiền muộn của cuộc sống. Môn thể thao này đã hỗ trợ những người cao tuổi duy trì sự linh hoạt và nâng cao chất lượng cuộc sống, mang lại những giờ phút vui vẻ và ý nghĩa.
Các hạt giống hàng đầu như Djokovic, Sinner tiếp tục chứng tỏ đẳng cấp tại vòng đấu thứ 3 giải quần vợt Pháp mở rộng.
Nguyễn Công Phượng chấn thương, đội tuyển Việt Nam chỉ còn 15 cầu thủ đá tập trong buổi tập chuẩn bị cho trận đấu với Malaysia trong khuôn khổ bảng F vòng loại Asian Cup 2027.
Người hâm mộ tại Thủ đô Paris đã trải qua một đêm không ngủ khi chứng kiến đội bóng PSG lần đầu đăng quang tại UEFA Champions League.
Người ta từng nói thời kỳ hào nhoáng ở Paris đã chấm dứt nhưng giờ đây, họ sở hữu một đội hình đầy ắp những ngôi sao.
Trận chung kết UEFA Champions League mùa giải 2024/2025 đã diễn ra giữa hai câu lạc bộ Paris Saint-Germain và Inter Milan vào rạng sáng nay.
HLV Luis Enrique khiến cả thế giới bóng đá xúc động với hành động tri ân cô con gái quá cố Xana, khi cùng Paris Saint Germain lần đầu tiên nâng cao chiếc cúp vô địch Champions League.
0