Tinh hoa võ Việt - Tập 65: Ôn khóa gỡ ôm sau
Cùng ôn tập các kỹ thuật quan trọng trong Vovinam, bao gồm: khóa gỡ ôm sau, ngã ngửa và té ngã lộn xuôi.
Tường thuật trực tiếp
Khóa gỡ ôm sau:
Ôm sau không tay: Phản đòn nhanh chóng bằng chỏ và quét chân.
Ôm sau có tay: Hóa giải thế ôm kết hợp dẫm chân và tấn công vùng hạ bộ.
Té ngã:
Ngã ngửa: Kỹ thuật ngã an toàn để bảo vệ đầu, cổ và lưng khi tiếp đất.
Lộn xuôi: Luyện tập sự linh hoạt và kỹ năng di chuyển qua động tác cuộn tròn.