Tinh hoa võ Việt - Tập 64: Ôm sau không tay và ngã ngửa
Cùng thực hiện hai kỹ thuật quan trọng trong Vovinam là ôm sau không tay và ngã ngửa.
Tường thuật trực tiếp
Ôm sau không tay:
Phản đòn hiệu quả khi bị đối phương ôm từ phía sau bằng cách kết hợp đánh chỏ và quét chân để hóa giải thế ôm và kiểm soát tình huống.
Ngã ngửa:
Kỹ thuật ngã an toàn, tập trung vào việc bảo vệ vùng đầu, cổ và lưng khi tiếp đất, đồng thời giữ kiểm soát cơ thể qua từng động tác.