LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 46: Tổng ôn 4 đòn đá và 4 đòn gối

Tổng ôn các đòn đá kết hợp các đòn gối giúp nâng cao kỹ năng và rèn luyện sức khoẻ.

Bộ gối:

Thực hiện gối kết hợp di chuyển, bắt đầu với tư thế thủ - gối chân phải - bước lên trước - gối chân trái.

Bộ đá:

Đá liên tiếp 4 nhịp về phía trước, xoay lại rồi tiếp tục 4 nhịp phía sau. Hét lớn ở nhịp thứ 4 để tăng sức mạnh.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
User
Ý KIẾN

Arsenal đang đối mặt với một vấn đề nghiêm trọng ngoài chuyên môn: kỷ luật thi đấu; 6 thẻ đỏ kể từ đầu mùa giải, con số nhiều nhất tới nay tại Premier League.

Tại vòng 3 giải quần vợt Rome Open, Carlos Alcaraz có lần đầu tiên ghi tên vào vòng 4, sau khi đánh bại đối thủ Laslo Djere với các chiến thắng 7-6 và 6-2.

Ở vòng 36 Serie A, Napoli để vuột chiến thắng phút cuối còn Inter nhẹ nhàng vượt qua Torino, hai kết quả trái ngược khiến cuộc đua vô địch Serie A trở nên nghẹt thở hơn bao giờ hết.

Bị dẫn trước hai bàn, Arsenal đã thi đấu ấn tượng ở hiệp hai để san hòa 2-2 trong cuộc đối đầu Liverpool ở Anfield.

Barcelona đã có 99% khả năng đoạt chức vô địch La Liga mùa giải 2024/2025 sau khi đánh bại Real Madrid tại vòng 35.

Lý Công Hoàng Anh sáng cửa được triệu tập lên đội tuyển Việt Nam trong dịp FIFA Days sắp tới với phong độ chói sáng như hiện tại.