Tinh hoa võ Việt - Tập 2: Ôn tập Trung bình tấn & Đinh tấn
Trung bình tấn
Luyện tập tư thế đứng tấn với hông hạ thấp, trọng lượng cân bằng, lưng thẳng và đôi chân vững chắc. Đây là bài tập giúp bạn cải thiện sức bền và sự ổn định.
Đinh tấn
Ôn luyện cách bước chân chuẩn xác, thân người thẳng, tạo sự vững vàng trong từng động tác. Kỹ thuật này giúp tăng cường linh hoạt và sức mạnh cơ thể.
Tại sao nên ôn luyện?
Việc lặp lại và hoàn thiện các kỹ thuật cơ bản sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng chắc chắn để tiến xa hơn trong quá trình tập luyện. Tập trung vào tư thế đúng để tránh chấn thương và nâng cao hiệu quả.
Được đánh giá cao hơn đối thủ nhưng tuyển Ý gây thất vọng khi thua tan nát 0-3 trước Na Uy ở bảng I, trong khi đó tuyển Bỉ bị Bắc Macedonia cầm hòa 1-1 ở bảng J vòng loại World Cup 2026.
Pickleball tạo sức hút trong cộng đồng không chỉ bởi dễ chơi, cường độ vận động ít mà còn phù hợp với nhiều gia đình có thể tổ chức chơi cùng nhau.
Hevel và Santos đặt mục tiêu giành 3 điểm trước đội tuyển Việt Nam, cho rằng đây là cơ hội tri ân cội nguộn và khẳng định vị thế trong đội hình của tuyển Malaysia.
Dàn người đẹp Hoa hậu Biển Đảo Việt Nam 2025 đang tích cực tập luyện để chuẩn bị thi đấu tại giải pickleball Đài Hà Nội 2025.
Đội tuyển Bỉ gặp nhiều khó khăn và phải chia điểm trước trận hoà 1-1 với Bắc Macedonia, trong khuôn khổ vòng loại World Cup 2026 diễn ra vào sáng 7/6.
Các ngôi sao đội tuyển Anh tham gia World Cup sẽ sử dụng viên thuốc 60 bảng để vượt qua cái nóng ở Mỹ.
0